Rutin Minum Air Kelapa, Ini Manfaat Luar Biasa bagi Tubuh

BACA JUGA:Siklus Haid Tidak Teratur? Ini 11 Penyebab yang Sering Terjadi

Ini bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Merawat Kesehatan Kulit

Minum air kelapa secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, mencegah kekeringan, serta memperlambat proses penuaan kulit.

Kandungan antioksidan air kelapa juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit.

Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, air kelapa dapat menjadi pilihan minuman sehat yang mudah diakses dan menyegarkan.

Cobalah menikmati air kelapa dalam bentuk murni, smoothies, atau bahkan sebagai bahan dasar es loli untuk variasi yang lebih menarik. (dst)