Tips Diet Sehat, Turun 5 Kg dengan Menu Nutrisi Seimbang

Selain itu, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yoga juga dapat mempercepat proses penurunan berat badan.

Hindari Pantangan

Untuk hasil maksimal, hindari makanan berlemak tinggi, gorengan, dan minuman manis. Kreativitas dalam memasak juga dapat mencegah kebosanan, misalnya dengan menggunakan rempah-rempah alami sebagai pengganti garam berlebih.

Dengan konsistensi dan pola makan teratur, penurunan berat badan sebesar 5 kilogram bukanlah hal yang mustahil.

Menu diet ini juga cocok untuk mereka yang ingin memulai hidup lebih sehat tanpa merasa kelaparan. (dst)