Pengidap Asam Lambung Tidak Boleh Mengosumsi Roti, Ini Penjelasannya !

Karbohidrat sederhana dalam roti mudah dicerna dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Hal ini meningkatkan risiko gejala seperti mual, kembung, dan rasa perih pada perut.

Alternatif yang Lebih Sehat

Bagi pengidap asam lambung yang tetap ingin mengonsumsi roti, disarankan memilih roti gandum utuh atau roti bebas gluten yang kaya serat.

Roti jenis ini dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mengurangi risiko penumpukan gas di lambung.

Dengan memperhatikan jenis roti yang dikonsumsi dan porsinya, pengidap asam lambung dapat mencegah gejala kambuh serta menjaga kesehatan pencernaan.  (dst)