Harianokuselatan.bacakoran.co, Pilihan jajanan sehat sebenarnya cukup banyak dan mudah ditemukan di pusat kuliner. Namun, untuk memastikan bahwa jajanan ini benar-benar menyehatkan dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Jajanan sehat dapat dijadikan camilan di antara waktu makan. Selain itu, jajanan ini juga bisa menjadi alternatif makan siang, terutama ketika Anda tidak sempat mengonsumsi makanan berat.
BACA JUGA:Makanan Ringan Kemasan: Lezat tapi Berbahaya?
BACA JUGA:Hindari 6 Makanan Ini agar Sakit Maag Tak Kambuh!
Berikut adalah enam jajanan sehat dan lezat yang bisa kamu temukan di luar rumah:
-
Salad Buah : Banyak penjual yang menawarkan salad buah segar dengan campuran berbagai jenis buah, seperti mangga, semangka, dan nanas. Biasanya disajikan dengan sedikit perasan jeruk nipis atau madu.
Sushi Roll : Jajanan Jepang ini terbuat dari nasi dan berbagai isi, seperti sayuran dan ikan. Sushi roll yang menggunakan sayuran seperti alpukat dan mentimun sangat sehat dan menyegarkan.
Kebab Sayuran : Kebab yang diisi dengan berbagai sayuran panggang atau mentah, disajikan dengan saus yogurt atau hummus. Ini adalah pilihan yang lezat dan bergizi.
Bubur Ayam : Bubur yang terbuat dari beras ini biasanya disajikan dengan potongan ayam, daun bawang, dan bawang goreng. Kamu bisa meminta untuk mengurangi minyak dan tambahan sayur.
Gado-Gado : Salad sayuran khas Indonesia yang disajikan dengan saus kacang. Pilihan ini kaya serat dan nutrisi, terutama jika ditambah dengan tahu dan tempe.
Smoothie Bowl : Banyak kafe menyediakan smoothie bowl yang terbuat dari campuran buah-buahan dan yogurt, dihias dengan granola, biji chia, dan irisan buah segar. Ini adalah pilihan yang lezat dan menyegarkan.
Semua pilihan di atas tidak hanya enak, tetapi juga memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh!(Win)
Kategori :