7 Manfaat Minum Air Hangat dengan Bawang Putih Mentah Setiap Pagi

HARIANOKUSELATAN - Sudah bukan rahasia lagi bahwa bawang putih menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Tak heran jika bahan dapur yang satu ini kerap dijumpai dalam berbagai masakan. Namun, tahukah kamu bahwa khasiat bawang putih akan lebih maksimal jika dikonsumsi mentah dengan air hangat setiap pagi?

Berikut ini adalah 7 manfaat luar biasa dari minum segelas air hangat yang dicampur satu siung bawang putih mentah:

1. Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh

Bawang putih mengandung allicin, senyawa aktif yang membantu tubuh memproduksi sel darah putih. Senyawa ini berperan penting dalam mengusir racun dan mencegahnya kembali masuk ke dalam tubuh. Kombinasi air hangat dan bawang putih membantu memperlancar proses detoksifikasi secara alami.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan prebiotik alami dalam bawang putih membantu menyeimbangkan mikroorganisme di saluran pencernaan. Hasilnya? Sistem pencernaan menjadi lebih lancar, dan perut terasa lebih ringan. Bahkan, bawang putih bisa membantu menambah nafsu makan sekaligus membantu menurunkan berat badan.

3. Menyehatkan Ginjal

Ginjal berfungsi menyaring darah dan membuang racun lewat urin. Konsumsi bawang putih mentah secara rutin dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kinerja ginjal, sehingga proses penyaringan darah berjalan lebih optimal.

4. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)

Bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh berkat kandungan allicin-nya. Studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin bawang putih berkontribusi signifikan dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

5. Menstabilkan Gula Darah

Kebiasaan minum air bawang putih tiap pagi membantu menyeimbangkan kadar gula darah, terutama bagi kamu yang ingin mencegah diabetes. Karena bawang putih tidak mengandung karbohidrat, ia tidak memicu lonjakan gula dalam tubuh.

6. Menyehatkan Mata

Sifat antibakteri alami dari bawang putih juga berdampak positif bagi kesehatan mata. Bagi yang memiliki masalah seperti mata lelah, rabun, atau ingin menjaga ketajaman penglihatan, minum air hangat dengan bawang putih bisa menjadi solusi alami.