Atasi Masalah Kolesterol dengan Konsumsi Jambu Biji: Berkhasiat dari Buah hingga Daunnya
Jambu biji-Fhoto:Ist-
Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang kerap kali tidak disadari, namun berpotensi memicu penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. Mengatasi kolesterol tinggi tidak melulu harus dengan obat-obatan, tapi juga bisa dilakukan dengan pola makan sehat dan konsumsi bahan alami, salah satunya jambu biji.
Jambu biji, baik buah maupun daunnya, dikenal kaya akan nutrisi yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Berikut beberapa kandungan penting dalam jambu biji:
BACA JUGA:Warga Lubuklinggau Tega Bakar Rumah Orang Tua karena Tak Diberi Uang Untuk Judi Slot
BACA JUGA:Ciri-Ciri Skincare Cocok untuk Kulit Wajah, Perlu Dipahami
1. Serat Larut
Serat pada jambu biji membantu mengikat lemak dalam saluran pencernaan, sehingga mencegah penumpukan kolesterol dalam darah.
2. Antioksidan
Vitamin C dan flavonoid dalam jambu biji membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak pembuluh darah akibat kolesterol tinggi.
3. Kalium
Kalium pada jambu biji membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi jantung.
4. Tanin pada Daun Jambu Biji
Ekstrak daun jambu biji memiliki sifat anti-lipidemik yang dapat mengurangi kadar lemak dalam darah, termasuk kolesterol.
BACA JUGA:KPU Muara Enim Siap Hadapi Gugatan Paslon Nomor 3 di MK
BACA JUGA:Pelatih Baru Timnas, Patrick Kluivert, Tiba di Tanah Air Hari Ini
- Tag
- Share
-
-
