Inilah Minuman Sehat yang Disarankan Setelah Konsumsi Makanan Berlemak

Reporter: Desti Kurniawati |

Editor: Desti Kurniawati |

Minggu , 22 Dec 2024 - 16:00

hidup sehat berawal dari minuman-desti-

inilah minuman sehat yang disarankan setelah konsumsi makanan berlemak                            harianokuselatan.bacakoran.co - setelah mengonsumsi makanan berlemak, banyak orang merasa khawatir akan dampaknya terhadap kesehatan. namun, dengan mengonsumsi minuman tertentu, efek negatif tersebut dapat diminimalkan. berikut adalah lima jenis minuman yang disarankan untuk membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan tubuh:
1. teh hijau
teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan. selain itu, teh hijau juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, menjadikannya pilihan tepat setelah menyantap makanan berat.
2. yogurt
dengan kandungan probiotik, yogurt mendukung kesehatan saluran pencernaan dan membantu proses metabolisme. selain itu, yogurt kaya akan protein dan kalsium yang penting untuk tubuh.
3. air lemon
air lemon kaya akan vitamin c yang mendukung sistem kekebalan tubuh. lemon juga membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki fungsi pencernaan, cocok untuk menetralisir efek makanan berlemak.
4. air jahe
baca juga:hoaks presiden prabowo umumkan pembuatan dan perpanjangan sim gratis desember 2024
minuman jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang membantu pencernaan serta mencegah risiko penyakit kronis. air jahe juga efektif untuk meredakan rasa kembung setelah makan.
5. air putih
air putih adalah pilihan utama yang tidak boleh dilewatkan. selain membantu melancarkan pencernaan, air putih juga membantu membuang racun dari tubuh dan menjaga hidrasi.
ajakan hidup sehat
konsumsi makanan berlemak sesekali tidak menjadi masalah, selama diimbangi dengan pola makan sehat dan pilihan minuman yang tepat. pastikan juga untuk minum air putih secara rutin demi menjaga keseimbangan tubuh.
dengan informasi ini, masyarakat diharapkan dapat lebih bijak dalam menjaga pola hidup sehat meski menikmati makanan favorit mereka.(dst)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, MINGGU 12 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan