Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Kunyit di Pagi Hari, Apa Saja?
Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Kunyit di Pagi Hari, Apa Saja?-Fhoto:Ist-
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dan kunyit dapat membantu mengatur kadar gula darah. Minuman ini cocok untuk penderita diabetes atau yang ingin mencegah kondisi tersebut.
8. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dari kunyit dan jahe membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat. Ramuan ini juga dapat membantu mengurangi jerawat dan memberikan kilau alami pada kulit.
9. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Jahe dikenal membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sedangkan kunyit memiliki potensi untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Kombinasi ini dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan konsentrasi.
Cara Membuat Air Rebusan Jahe dan Kunyit
Membuat minuman ini sangat mudah:
1. Kupas dan iris tipis 1 ruas jahe dan 1 ruas kunyit.
2. Rebus dalam 500 ml air selama 10-15 menit.
3. Saring dan tambahkan madu atau lemon jika diperlukan untuk rasa.
4. Minum dalam keadaan hangat di pagi hari.
Rutin mengonsumsi air rebusan jahe dan kunyit di pagi hari dapat membawa banyak manfaat kesehatan, dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, karena jahe dan kunyit dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek samping. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan minuman ini ke rutinitas harian Anda.
Minuman herbal ini tidak hanya menyehatkan tetapi juga memberikan sensasi hangat yang menyegarkan untuk memulai hari Anda!
- Tag
- Share
-
-
