Jamu Tradisional untuk Asam Urat dan Kolesterol, Ini Cara Mudah Membuatnya

Reporter: Winda |

Editor: Winda |

Minggu , 17 Nov 2024 - 19:19

Jamu Tradisional untuk Asam Urat dan Kolesterol, Ini Cara Mudah Membuatnya-Fhoto:Ist-

jamu tradisional untuk asam urat dan kolesterol, ini cara mudah membuatnya                            harianokuselatan.bacakoran.co,asam urat dan kolesterol tinggi merupakan dua masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang, terutama akibat gaya hidup yang kurang sehat. selain mengandalkan obat-obatan modern, anda juga bisa mencoba alternatif alami berupa jamu tradisional yang terbuat dari bahan-bahan herbal. dengan bahan yang mudah didapat dan cara pembuatan yang sederhana, jamu ini bisa menjadi solusi alami untuk membantu menurunkan asam urat dan kolesterol.
berikut adalah beberapa resep jamu tradisional yang bisa anda coba di rumah.
1. jamu daun salam dan serei
daun salam dikenal efektif untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl) dan asam urat. ditambah dengan serei, ramuan ini juga dapat melancarkan peredaran darah.
bahan-bahan:
10 lembar daun salam segar
2 batang serei, memarkan
1 liter air
cara membuat:
1. rebus daun salam dan serei dalam 1 liter air hingga mendidih.
2. biarkan hingga air menyusut setengahnya.
3. saring air rebusan dan konsumsi hangat dua kali sehari, pagi dan sore.
2. jamu kunyit dan jahe
kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi, sedangkan jahe membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi kadar kolesterol. kombinasi keduanya sangat baik untuk mengatasi peradangan akibat asam urat.
bahan-bahan:
3 ruas kunyit, kupas dan iris tipis
2 ruas jahe, kupas dan memarkan
1 sendok makan madu (opsional)
750 ml air
cara membuat:
1. rebus kunyit dan jahe dalam air hingga mendidih selama 10-15 menit.
2. angkat, saring, dan tambahkan madu untuk rasa manis alami.
3. minum selagi hangat dua kali sehari.
3. jamu daun seledri
daun seledri kaya akan antioksidan dan mineral yang membantu menurunkan kadar asam urat sekaligus menyeimbangkan kolesterol dalam tubuh.
bahan-bahan:
segenggam daun seledri segar
500 ml air
cara membuat:
1. cuci bersih daun seledri, lalu rebus dalam 500 ml air hingga air berkurang setengahnya.
2. saring air rebusan dan minum hangat setiap pagi sebelum sarapan.
4. jamu temulawak dan madu
temulawak sudah dikenal sebagai bahan tradisional untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
bahan-bahan:
2 ruas temulawak, iris tipis
1 sendok makan madu
750 ml air
cara membuat:
1. rebus temulawak dalam air hingga mendidih.
2. setelah agak dingin, tambahkan madu untuk menambah rasa.
3. konsumsi satu gelas setiap hari.
tips tambahan:
konsumsi jamu ini secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.
hindari makanan tinggi purin seperti jeroan, makanan laut, dan alkohol untuk mempercepat penurunan asam urat.
kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
jamu tradisional adalah solusi alami yang efektif untuk membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol. dengan bahan herbal yang mudah didapat, anda bisa membuat ramuan ini di rumah dan memanfaatkannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat. konsultasikan dengan dokter jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi jamu ini secara rutin.
selamat mencoba.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, RABU 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan