Karang Gigi Anda Menumpuk? Ini Cara Simpel untuk Mengatasinya

Harianokuselatan.bacakoran.co, Karang gigi adalah masalah kesehatan mulut yang sering diabaikan. Karang gigi terbentuk dari plak yang mengeras akibat penumpukan bakteri, sisa makanan, dan mineral dari air liur. Jika tidak ditangani, karang gigi bisa menyebabkan berbagai masalah, seperti bau mulut, gusi bengkak, hingga penyakit periodontal.

Berikut adalah cara simpel untuk mengatasi dan mencegah karang gigi:

1. Sikat Gigi Secara Teratur dan Benar

Kunci utama mencegah karang gigi adalah menyikat gigi dengan benar, minimal dua kali sehari:

Gunakan sikat gigi berbulu lembut.

Pastikan untuk menjangkau semua area, termasuk gigi belakang.

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat enamel gigi.

2. Gunakan Benang Gigi (Flossing)

Menyikat gigi saja tidak cukup. Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Flossing membantu menghilangkan sisa makanan dan plak sebelum mengeras menjadi karang.

3. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak. Pilih obat kumur yang mengandung bahan aktif seperti chlorhexidine atau essential oils untuk hasil terbaik.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih membantu membersihkan mulut dari sisa makanan dan bakteri. Selain itu, air putih juga merangsang produksi air liur yang berfungsi menjaga kebersihan mulut secara alami.

5. Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis