Menu Sehat Sederhana Setiap Hari, Tapi Membuat Nafsu Makan

Reporter: Desti Kurniawati |

Editor: Desti Kurniawati |

Senin , 20 Jan 2025 - 21:58

menu sehat--

menu sehat sederhana setiap hari, tapi membuat nafsu makan                            harianokuselatan.bacakoran.co oku selatan, 20 januari 2025 – menjaga kesehatan tubuh tidak harus rumit atau mahal. menyajikan makanan sehat dengan bahan-bahan sederhana yang mudah ditemukan di pasar bisa menjadi pilihan yang tepat.
salah satu menu sehat yang dapat dinikmati setiap hari adalah ikan goreng, rebusan daun hijau, sambal bawang, goreng tempe, dan lalapan.
ikan goreng – sumber protein tinggi yang kaya akan omega-3, baik untuk jantung dan otak. ikan goreng yang dipilih dengan bahan minyak sehat dapat memberikan manfaat yang optimal.
rebusan daun hijau – daun hijau seperti bayam, kangkung, atau sawi kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan pencernaan.
baca juga:hukum suami menggunakan uang istri menurut ustaz azhar idrus
baca juga: jajanan pasar legendaris mulai langka, seperti bugis dan ketan
baca juga:salam perpisahan bupati popo ali martopo dan wakil bupati solihin abuasir di hut oku selatan ke-21
sambal bawang – sambal yang terbuat dari bawang merah dan cabai, kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan sistem imun tubuh. sambal juga memberikan cita rasa pedas yang menyegarkan.
goreng tempe – tempe adalah sumber protein nabati yang baik dan mengandung probiotik untuk kesehatan pencernaan. dimasak dengan cara digoreng, tempe tetap mempertahankan nilai gizinya.
lalapan – sejumlah sayuran segar yang disajikan mentah, seperti mentimun, tomat, atau daun selada, memberikan tambahan vitamin dan serat yang bermanfaat bagi tubuh.
baca juga:menikmati manisnya bertanam alpukat di ranau oku selatan, sebulan 2 kali panen
baca juga:jalan pulih pascabencana, pemkab oku selatan tekankan pentingnya kewaspadaan
baca juga:menteri kkp, sertifikat hgb di pagar laut tangerang ilegal
dengan menyajikan menu sederhana ini setiap hari, kita tidak hanya bisa menikmati makanan yang lezat, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
pilihan makanan sehat yang mudah disiapkan ini cocok untuk siapa saja yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa harus repot. (dst)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, SELASA 21 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan