Turunkan Kolesterol dengan Minuman Herbal Daun Pandan

Reporter: Winda |

Editor: Winda |

Rabu , 13 Nov 2024 - 19:41

Daun pandan-Fhoto:Ist-

turunkan kolesterol dengan minuman herbal daun pandan                            harianokuselatan. bacakoran. co, daun pandan bukan hanya memberikan aroma harum pada masakan, tetapi juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa. salah satunya adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. daun pandan mengandung senyawa antioksidan yang dapat mendukung kesehatan jantung dan melancarkan sirkulasi darah. berikut ini lima resep seduhan alami daun pandan yang dapat anda coba sebagai minuman sehat sehari-hari.
1. teh pandan klasik
bahan-bahan:
3 lembar daun pandan, cuci bersih
500 ml air
madu atau gula batu secukupnya (opsional) 
cara membuat:
1. potong-potong daun pandan, lalu masukkan ke dalam panci berisi air.
2. rebus selama 10-15 menit hingga air berubah warna dan tercium aroma pandan yang harum.
3. saring air rebusan, tambahkan madu atau gula batu jika diinginkan.
4. minum teh pandan hangat atau dingin sesuai selera.
2. pandan lemon herbal
bahan-bahan:
2 lembar daun pandan, iris kecil-kecil
1 buah lemon, peras airnya
500 ml air
madu secukupnya
cara membuat:
1. rebus daun pandan dalam air selama 10 menit hingga mendidih.
2. setelah mendidih, angkat dan saring airnya.
3. tambahkan air perasan lemon dan sedikit madu untuk rasa manis alami.
4. nikmati selagi hangat atau dinginkan terlebih dahulu.
3. teh pandan jahe
bahan-bahan:
3 lembar daun pandan, cuci dan potong-potong
1 ruas jahe, geprek
500 ml air
madu secukupnya
cara membuat:
1. rebus daun pandan dan jahe dalam panci berisi air hingga mendidih dan air berwarna kekuningan.
2. saring airnya, lalu tambahkan madu jika ingin sedikit manis.
3. teh pandan jahe ini sangat cocok dinikmati hangat untuk membantu meredakan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
4. teh pandan serai
bahan-bahan:
3 lembar daun pandan, potong kecil-kecil
1 batang serai, geprek
500 ml air
madu atau gula batu secukupnya (opsional)
cara membuat:
1. masukkan daun pandan dan serai ke dalam panci berisi air, lalu rebus hingga mendidih selama 10-15 menit.
2. saring air rebusan, tambahkan madu atau gula batu sesuai selera.
3. minum selagi hangat atau dinginkan terlebih dahulu di kulkas.
5. pandan dengan kayu manis
bahan-bahan:
2 lembar daun pandan, potong-potong
1 batang kayu manis
500 ml air
madu secukupnya
cara membuat:
1. rebus daun pandan dan kayu manis dalam air hingga mendidih dan beraroma harum.
2. saring air rebusan dan tambahkan madu jika diinginkan.
3. nikmati seduhan pandan kayu manis ini hangat atau dingin.
minumlah salah satu dari seduhan ini secara rutin, terutama di pagi hari, untuk manfaat kesehatan yang optimal.
seduhan daun pandan alami ini juga dapat menjadi alternatif minuman tanpa kafein yang menyehatkan.
dengan menambahkan daun pandan ke dalam minuman harian, anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan sekaligus menikmati aroma dan rasa yang segar.(win)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, JUMAT 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan