Peringatan Cuaca Panas Ekstrem, Warga Diminta Tetap Waspada

Reporter: Desti |

Editor: Desti |

Rabu , 30 Oct 2024 - 15:21

Harianokuselatan.bacakoran.co - Indonesia, Malaysia, dan Singapura saat ini menghadapi ancaman cuaca panas ekstrem yang diperkirakan mencapai suhu antara 40 hingga 50°C.

Kondisi ini memicu kekhawatiran atas risiko kesehatan masyarakat, terutama bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan.

Kementerian Kesehatan Indonesia mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan, menjaga kesehatan, serta mengikuti panduan keselamatan menghadapi gelombang panas.

Panduan Menghadapi Gelombang Panas

Masyarakat diimbau untuk memperhatikan beberapa langkah pencegahan penting saat menghadapi cuaca panas ekstrem, yang dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, hingga risiko stroke. Berikut adalah panduan yang disarankan:

Hindari Konsumsi Air Dingin Secara Langsung

Dokter mengingatkan, pada suhu ekstrem, mengonsumsi air dingin atau es dapat membahayakan kesehatan.

Minumlah air dengan suhu ruangan atau air hangat secara perlahan untuk menghindari penyempitan pembuluh darah.

Kasus kesehatan yang umum terjadi adalah pecahnya pembuluh darah kecil yang menyebabkan pingsan atau bahkan masalah kesehatan lebih lanjut.

Tunda Mandi atau Cuci Tangan Setelah Terpapar Panas

Bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan dan terkena panas matahari, disarankan untuk tidak langsung mandi atau mencuci tangan dan kaki dengan air dingin.

Tunggu setidaknya 30 menit untuk menghindari respons tubuh yang mendadak terhadap perubahan suhu, yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan.

Hindari Mandi Air Dingin Secara Mendadak Setelah Aktivitas Berat

peringatan cuaca panas ekstrem, warga diminta tetap waspada                            harianokuselatan.bacakoran.co - indonesia, malaysia, dan singapura saat ini menghadapi ancaman cuaca panas ekstrem yang diperkirakan mencapai suhu antara 40 hingga 50°c.
kondisi ini memicu kekhawatiran atas risiko kesehatan masyarakat, terutama bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan.
kementerian kesehatan indonesia mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan, menjaga kesehatan, serta mengikuti panduan keselamatan menghadapi gelombang panas.
panduan menghadapi gelombang panas
masyarakat diimbau untuk memperhatikan beberapa langkah pencegahan penting saat menghadapi cuaca panas ekstrem, yang dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, hingga risiko stroke. berikut adalah panduan yang disarankan:
hindari konsumsi air dingin secara langsung
dokter mengingatkan, pada suhu ekstrem, mengonsumsi air dingin atau es dapat membahayakan kesehatan.
minumlah air dengan suhu ruangan atau air hangat secara perlahan untuk menghindari penyempitan pembuluh darah.
kasus kesehatan yang umum terjadi adalah pecahnya pembuluh darah kecil yang menyebabkan pingsan atau bahkan masalah kesehatan lebih lanjut.
baca juga:dragon age: the veilguard dapat pujian sebagai port game aaa terbaik di pc menurut para ahli
tunda mandi atau cuci tangan setelah terpapar panas
bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan dan terkena panas matahari, disarankan untuk tidak langsung mandi atau mencuci tangan dan kaki dengan air dingin.
tunggu setidaknya 30 menit untuk menghindari respons tubuh yang mendadak terhadap perubahan suhu, yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
hindari mandi air dingin secara mendadak setelah aktivitas berat
banyak orang berusaha menghilangkan panas dengan segera mandi menggunakan air dingin. namun, tindakan ini justru berisiko.
salah satu kasus melibatkan seseorang yang langsung mandi setelah berkeringat akibat panas ekstrem, yang akhirnya dilarikan ke rumah sakit akibat gejala stroke.
risiko kesehatan di tengah cuaca panas
gelombang panas yang saat ini melanda wilayah asia tenggara membawa berbagai risiko kesehatan, termasuk dehidrasi berat, kelelahan, bahkan serangan stroke.
kondisi ekstrem ini dapat mempersempit pembuluh darah akibat perubahan suhu mendadak, menyebabkan tubuh sulit beradaptasi.
“pada suhu ekstrem, pembuluh darah cenderung bereaksi keras terhadap perubahan suhu. oleh karena itu, kami meminta masyarakat untuk mematuhi panduan keselamatan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air secara bertahap,” kata perwakilan kementerian kesehatan.
langkah pemerintah
pemerintah indonesia, malaysia, dan singapura juga telah memberikan himbauan serta melakukan kampanye edukasi tentang bahaya gelombang panas.
sejumlah langkah darurat dipersiapkan untuk menangani kasus-kasus kesehatan terkait gelombang panas.
baca juga:mewujudkan ekonomi berbagi melalui agen brilink di seluruh nusantara
pos kesehatan di berbagai daerah juga telah diaktifkan untuk memberikan bantuan medis bagi masyarakat yang mengalami gangguan kesehatan akibat cuaca panas.
kesimpulan
dengan kondisi cuaca panas ekstrem yang diperkirakan akan terus berlangsung, masyarakat diimbau untuk tetap waspada dan menjaga kesehatan sesuai panduan yang disarankan.
hindari aktivitas fisik yang berlebihan, tetap terhidrasi, dan waspada terhadap tanda-tanda tubuh yang menunjukkan gejala kelelahan atau kehausan yang berlebihan.
tetap jaga diri dan keluarga anda di tengah cuaca panas ekstrem ini. (dst)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, JUMAT 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan