Kopi Teman Pagi yang Punya Dua Sisi – Manfaat dan Dampaknya bagi Kesehatan
--
LONDON – Baik itu flat white atau espresso ganda, banyak dari kita yang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kafein. Secangkir kopi di pagi hari mampu mengusir kantuk setelah malam yang kurang tidur, memberi energi untuk bekerja, berolahraga, bahkan menemani aktivitas sosial.
Selain itu, kopi juga kaya akan antioksidan yang terbukti dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker. Kini, masyarakat Inggris mengonsumsi sekitar 98 juta cangkir kopi setiap hari, menjadikannya minuman panas paling populer di negara itu—bahkan telah menggeser posisi teh.
BACA JUGA:Ketum Projo Siap Gabung Gerindra, Tegaskan Dukung Penuh Agenda Politik Prabowo
BACA JUGA:Semangat Juang Atlet OKU Selatan, Sukses Bawa Pulang Sejumlah Medali di Porprov XV
BACA JUGA:Pelabuhan Palembang Baru Siap Dibangun Awal 2026, Target Rampung dalam 4 Tahun
BACA JUGA:Petani Inggris Peringatkan Potensi Krisis Brokoli Akibat Gelombang Panas
Namun sebelum menambah isi cangkir Anda, ada baiknya mengetahui bahwa kopi juga memiliki sisi negatif. Selain menyebabkan jantung berdebar dan sulit tidur, kafein dan senyawa nabati lain dalam kopi dapat memengaruhi sistem pencernaan, penyerapan vitamin, kadar kolesterol, suasana hati, hingga tingkat stres.
“Kopi memiliki efek yang cukup mengejutkan terhadap usus dan kesehatan secara keseluruhan,” ujar Katie Sanders, ahli gizi spesialis gastroenterologi dari penyedia layanan kesehatan Doctify. “Seperti halnya banyak hal dalam dunia nutrisi, efek kopi tidak bisa digeneralisasi untuk semua orang.”
- Tag
- Share
-
-
