Gaya Hidup Sehat Mempengaruhi Proses Penuaan – Fakta
Gaya hidup sehat, seperti tidur cukup, makan makanan sehat, menghindari stres, dan tidak merokok, dapat memperlambat tanda-tanda penuaan. Olahraga juga membantu menjaga elastisitas kulit.
Stres Bisa Mempercepat Penuaan – Fakta
Stres kronis meningkatkan produksi kortisol yang dapat merusak kolagen dan elastin, menyebabkan kulit lebih cepat menua dengan munculnya kerutan dan kulit kusam. Mengelola stres melalui meditasi atau olahraga dapat membantu memperlambat penuaan. (dst)
Kategori :