Harianokuselatan.bacakoran.co,Mengompol di malam hari sering menjadi tantangan yang dihadapi banyak orang tua. Meski umumnya terjadi pada anak di bawah usia 7 tahun, kebiasaan ini dapat mengganggu kenyamanan anak dan orang tua. Berikut adalah solusi praktis yang bisa membantu orang tua mengatasi kebiasaan anak mengompol:
1. Pahami Penyebab Mengompol
Mengompol bukan semata-mata karena kelalaian anak, melainkan bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
Ukuran kandung kemih yang kecil.
Produksi urine yang tinggi pada malam hari.
Gangguan tidur atau stres.
Pola asuh yang kurang konsisten dalam melatih anak buang air kecil.
Dengan memahami penyebabnya, Anda bisa menentukan pendekatan yang tepat.
2. Batasi Asupan Cairan Menjelang Tidur
Hindari memberikan minuman dua jam sebelum anak tidur, terutama yang mengandung kafein seperti teh atau cokelat. Namun, pastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi sepanjang hari.
3. Biasakan ke Toilet Sebelum Tidur
Ajarkan anak untuk selalu buang air kecil sebelum tidur. Jadikan kebiasaan ini sebagai rutinitas sehingga anak lebih mudah mengingatnya.
4. Berikan Dukungan Positif
Hindari memarahi atau menghukum anak saat mereka mengompol. Sebaliknya, berikan apresiasi ketika mereka berhasil melewati malam tanpa mengompol. Sikap positif orang tua akan meningkatkan kepercayaan diri anak.
5. Gunakan Alarm Pengingat Mengompol