Petai! Si Bau dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Reporter: Desti Kurniawati |

Editor: Desti Kurniawati |

Minggu , 05 Jan 2025 - 21:16

petai-desti-

petai! si bau dengan segudang manfaat kesehatan                            harianokuselatan.bacakoran.co - petai, atau dikenal sebagai parkia speciosa, sering menjadi buah bibir karena aroma khasnya yang menyengat.
namun, di balik bau yang tajam, petai menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang tak bisa diabaikan.
manfaat utama petai untuk tubuh
menurunkan risiko hipertensi
kandungan kalium dalam petai berperan penting dalam mengontrol tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
melancarkan pencernaan
tinggi serat, petai membantu mengatasi sembelit dan memperlancar sistem pencernaan.
sumber energi alami
petai kaya akan karbohidrat kompleks, memberikan energi yang tahan lama bagi tubuh, terutama saat beraktivitas berat.
baca juga:pembangunan plat deker desa muara payang diduga fiktif
baca juga:penurunan penjualan mobil listrik premium china: apa yang menjadi masalahnya?
baca juga:oppo reno 13 segera meluncur di indonesia dengan desain dan fitur baru
menjaga kesehatan jantung
antioksidan seperti flavonoid pada petai membantu melindungi jantung dari radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
membantu stabilitas gula darah
dengan kandungan protein dan serat, petai mendukung pengendalian kadar gula darah, menjadikannya pilihan aman untuk penderita diabetes.
detoks alami untuk ginjal
petai memiliki efek diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urin dan membersihkan racun dari tubuh.
efek samping dan konsumsi bijak
baca juga:harga getah damar mata kucing di okus anjlok hingga rp 17 ribu per kg
baca juga:warga oku selatan ungkap nama-nama diduga bandar narkoba di grub facebook, polisi diminta bertindak
baca juga:harga kopi robusta diprediksi kembali naik pada 2025. 
meski kaya manfaat, konsumsi petai secara berlebihan dapat menimbulkan bau menyengat pada napas dan urin.
oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar.
petai dapat dinikmati dalam berbagai olahan, seperti sambal goreng, tumisan, atau pelengkap nasi goreng. "selain lezat, petai juga memberikan banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak.
bukan sekadar pelengkap, petai adalah superfood lokal
sebagai tanaman asli asia tenggara, petai tak hanya menjadi bahan makanan khas, tetapi juga bagian dari gaya hidup sehat. jadi, jangan ragu untuk menambahkan petai dalam menu harian anda dan rasakan manfaatnya bagi tubuh!(dst)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, KAMIS 9 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan