Cara Minum Cuka Apel yang Benar untuk Manfaat Optimal
Cara meminum cuka apel-Fhoto:Ist-
Jangan pernah minum cuka apel langsung. Asamnya yang tinggi bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan iritasi tenggorokan. Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air (250 ml) untuk konsumsi yang aman.
3. Konsumsi Sebelum atau Setelah Makan
Minum sebelum makan dapat membantu menurunkan nafsu makan.
Minum setelah makan dapat meningkatkan pencernaan.
4. Tambahkan Madu untuk Rasa
Jika rasa cuka apel terlalu kuat, tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis alami sekaligus manfaat tambahan dari madu.
5. Hindari Konsumsi Berlebihan
Batas konsumsi harian yang aman adalah 1-2 sendok makan. Mengonsumsi lebih dari itu bisa menyebabkan gangguan lambung atau menurunkan kadar kalium dalam tubuh.
6. Gunakan Sedotan
Untuk melindungi enamel gigi, gunakan sedotan saat meminum cuka apel. Setelah itu, berkumurlah dengan air putih.
7. Minum di Pagi Hari
Waktu terbaik untuk mengonsumsi cuka apel adalah di pagi hari, saat perut kosong, agar manfaatnya lebih terasa.
Perhatikan Hal Ini Sebelum Mengonsumsi Cuka Apel
Konsultasi dengan Dokter
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti maag atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai konsumsi cuka apel.
- Tag
- Share
-
-
