Waspada! Bermain Game Terlalu Lama Bisa Sebabkan Gangguan Fisik dan Mental

Reporter: Arel Muzaki |

Editor: Arel Muzaki |

Minggu , 20 Jul 2025 - 16:03

Bermain Game Terlalu Lama Bisa Sebabkan Gangguan Fisik dan Mental.-foto;ist-

waspada! bermain game terlalu lama bisa sebabkan gangguan fisik dan mental                            harianokuselatan.id – tren bermain game digital di kalangan anak-anak dan remaja semakin meningkat, terutama sejak maraknya game online dan mobile. namun, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa bermain game secara berlebihan bisa berdampak serius pada kondisi fisik dan mental pemain, khususnya anak usia sekolah.
menurut laporan dari ikatan dokter anak indonesia (idai), anak yang bermain game lebih dari 3 jam per hari tanpa jeda dan pengawasan berisiko mengalami berbagai gangguan, mulai dari kesehatan mata, postur tubuh, hingga masalah kejiwaan.
baca juga:penting! orang tua diminta awasi anak saat bermain game, cegah dampak negatif sejak dini
baca juga:mobile legends hadirkan event karnaval promo diamond kuning, diskon gila-gilaan skin dan item eksklusif!
dampak negatif bermain game berlebihan
berikut beberapa dampak yang umum dialami oleh anak-anak yang bermain game secara terus-menerus:
gangguan penglihatan (mata lelah, kabur, kering)
nyeri otot leher dan punggung akibat duduk terlalu lama
insomnia atau gangguan tidur karena stimulasi otak berlebihan
penurunan konsentrasi dan prestasi belajar
kecanduan digital, yang ditandai dengan mudah marah saat tidak bisa bermain
kurangnya interaksi sosial, membuat anak menarik diri dari lingkungan
“bermain game boleh saja, tapi harus ada batasan waktu dan jenis game yang sesuai usia. kalau tidak dikontrol, anak bisa kecanduan dan sulit fokus dalam kehidupan nyata,” ujar dr. yulianti, sp.kj, psikiater anak dari rsup fatmawati.
baca juga:free fire x squid game: kolaborasi spektakuler hadirkan mode ikonik dan hadiah eksklusif
baca juga:lindungi aset lembaga keagamaan, bpn sulut perkuat sinergi lewat mou strategis
who akui kecanduan game sebagai gangguan mental
organisasi kesehatan dunia (who) bahkan telah mengakui gaming disorder sebagai gangguan mental resmi sejak 2019. kondisi ini ditandai dengan keasyikan ekstrem terhadap game, hingga mengabaikan aktivitas harian penting seperti sekolah, makan, dan tidur.
peran keluarga dan sekolah
orang tua dan sekolah memegang peran penting dalam mengawasi dan mengedukasi anak. selain mengatur durasi bermain, orang tua juga disarankan untuk mengenalkan anak pada kegiatan alternatif seperti olahraga, membaca, atau seni.
baca juga:wamen ossy: reforma agraria adalah amanah sejarah dan keadilan masa depan
baca juga:menteri nusron dan kepala daerah sulut sepakat jaga tata ruang demi investasi
“sediakan waktu berkualitas bersama anak, bukan hanya memberi gadget untuk membuat mereka diam,” tambah dr. yulianti.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN OKU SELATAN, SELASA 28 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan