Harianokuselatan.bacakoran.co - Memiliki tanaman hias di rumah ternyata bukan hanya membuat ruangan lebih asri dan sejuk, tetapi juga dapat memberikan manfaat besar untuk kesehatan mental.
Tanaman-tanaman ini, selain memperbaiki kualitas udara, juga dikenal mampu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan bahkan memotivasi.
Berikut lima tanaman rumah yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan mental:
Lavender (Lavandula angustifolia)
Lavender terkenal dengan aroma menenangkannya. Minyak esensial lavender telah digunakan sejak lama untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Meletakkan lavender di rumah dapat membantu meredakan kecemasan sekaligus memberikan efek relaksasi.
Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)
Aloe vera atau lidah buaya bukan hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga kesehatan mental. Tanaman ini mampu membersihkan udara dari toksin berbahaya, sehingga menciptakan lingkungan yang lebih segar. Udara bersih yang dihasilkan tanaman ini dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Janda Bolong (Monstera deliciosa)
Janda bolong, dengan daunnya yang unik, menjadi favorit banyak pencinta tanaman hias. Selain estetika, tanaman ini juga mampu meningkatkan kualitas udara.
Studi menunjukkan bahwa memiliki tanaman seperti janda bolong di dalam ruangan dapat mengurangi gejala stres, meningkatkan fokus, dan mendukung produktivitas.
BACA JUGA:Oppo Find N5 Rilis Lebih Dulu dari X8 Ultra, Tawarkan Spesifikasi Canggih
Bunga Matahari (Helianthus annuus)
Warna kuning cerah bunga matahari dapat memberikan energi positif. Melihat keindahan bunga ini mampu membantu mengatasi perasaan lelah atau sedih.
Proses pertumbuhannya yang kuat dan tegap juga bisa menjadi sumber motivasi dan inspirasi.