PALEMBANG - Kota Palembang tengah menghadapi cuaca panas ekstrem dengan suhu yang diperkirakan mencapai 34°C pada Sabtu, 19 Juli 2025. Langit cerah berawan menjadi latar aktivitas warga, namun suhu udara yang tinggi menimbulkan risiko kesehatan, khususnya dehidrasi dan kelelahan akibat panas (heat exhaustion).
Berdasarkan informasi dari prakiraan cuaca resmi, suhu maksimum siang hari akan mencapai 34 derajat Celsius, sementara suhu minimum malam hari berkisar di angka 24 derajat Celsius.
Langit Cerah, Suhu Tinggi — Warga Diimbau Hindari Aktivitas di Tengah Hari
Fenomena suhu tinggi ini umum terjadi saat musim kemarau di Sumatera Selatan, namun tetap perlu kewaspadaan. Paparan sinar matahari langsung antara pukul 11.00–15.00 WIB sangat tidak disarankan. Masyarakat disarankan untuk mengenakan pakaian terang, longgar, dan menggunakan pelindung seperti topi dan tabir surya.
BACA JUGA:Penumpang LRT Sumsel Melonjak, Capai 2,2 Juta Penumpang
BACA JUGA:Peduli Kebersihan Tahanan, Lapas Muaradua Kembali Salurkan Peralatan Mandi
“Cuaca cerah memang menyenangkan, tapi suhu yang tinggi bisa menyebabkan gangguan kesehatan jika tidak disikapi dengan benar,” tulis peringatan dari berbagai sumber meteorologi.
Tips Hadapi Cuaca Panas Ekstrem di Palembang
Agar tetap sehat dan bugar di tengah cuaca panas, warga diimbau untuk:
Minum minimal 2 liter air putih setiap hari.
Menghindari aktivitas berat di luar ruangan pada siang hari.
BACA JUGA:Bantu Warga Urus Kebun, Polsek BSA Aktif Dukung Ketahanan Pangan
BACA JUGA:jelang Akad, Pasangan Catin Dapat Bimbingan Khusus dari KUA
Beristirahat secara berkala, terutama bagi pengendara ojek online dan pekerja lapangan.
Memilih waktu olahraga atau berkebun di pagi atau sore hari saat suhu lebih bersahabat.
Waspada Sensasi Panas Berlebih Akibat Kelembapan Tinggi
Walau suhu 34°C masih dalam batas normal, kelembapan tinggi dapat menambah efek panas di tubuh, yang memperbesar risiko heatstroke. Oleh karena itu, perhatian terhadap asupan cairan dan kondisi tubuh menjadi sangat penting.
BACA JUGA:Cegah Kriminal, Satuan Samapta Polres OKUS Aktifkan Patroli Malam