Sakit Kepala hingga Mata: Kenali Penyebab dan Solusinya

Harianokuselatan.bacakoran.co, Sakit kepala hingga terasa sampai ke mata bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari ketegangan mata hingga infeksi sinus. Meskipun umumnya tidak serius, kondisi ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan, mengganggu aktivitas, dan menurunkan produktivitas sehari-hari.

Sakit kepala dapat muncul di berbagai area, seperti pelipis, dahi, hingga belakang mata. Jenis sakit kepala ini sering dikeluhkan oleh banyak orang dan dapat dirasakan dengan nyeri yang bervariasi, mulai dari ringan hingga tajam dan berdenyut.

Penting untuk mengenali penyebab sakit kepala yang menjalar hingga ke mata agar dapat diatasi dengan tepat dan tidak mengganggu aktivitas penderitanya.

Penyebab Sakit Kepala Sampai Mata

Berikut adalah beberapa penyebab sakit kepala yang dapat menjalar hingga ke mata:

1. Mata Tegang
   Jika Anda merasakan sakit kepala saat bekerja atau menggunakan gadget dalam waktu lama, kemungkinan besar penyebabnya adalah ketegangan mata. Gejala lain yang mungkin muncul termasuk mata kering, penglihatan kabur, sakit mata, dan sensitivitas terhadap cahaya.
2. Sakit Kepala Tegang
   Sakit kepala tegang dapat menyebabkan nyeri hingga ke mata, disertai rasa sakit pada bahu dan leher, serta sensitivitas terhadap cahaya. Kondisi ini dapat dipicu oleh kurang tidur, stres, atau kekurangan nutrisi.
3. Migrain
   Migrain sering dimulai dengan sakit kepala di area mata dan pelipis, yang kemudian menyebar ke belakang kepala. Rasa nyeri biasanya hanya terjadi di satu sisi dan dapat disertai gejala lain seperti mual, pusing, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
4. Sakit Kepala Cluster
   Sakit kepala cluster ditandai dengan nyeri tajam di satu sisi kepala, termasuk di belakang mata. Rasa sakit ini sangat menyakitkan dan dapat menjalar ke wajah dan leher, lebih umum terjadi pada pria berusia 20–50 tahun.
5. Sinusitis
   Penderita sinusitis sering mengalami sakit kepala yang menjalar hingga ke mata, disebabkan oleh peradangan pada sinus yang membuat hidung tersumbat. Gejala lain yang mungkin muncul adalah hidung meler dengan lendir berwarna kuning atau hijau, sakit telinga, dan demam.

BACA JUGA:Makan Cepat vs. Makan Perlahan: Pilih yang Mana untuk Kesehatan Anda?

BACA JUGA:Manfaat Bubur Kacang Hijau: Nutrisi Penting untuk Bumil

Selain kelima penyebab di atas, sakit kepala hingga mata juga bisa disebabkan oleh kondisi lain seperti skleritis, neuritis optik, penyakit Graves, dan glaukoma.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sampai Mata

Mengatasi sakit kepala yang menjalar hingga ke mata perlu dilakukan sesuai dengan penyebabnya. Berikut beberapa penanganan yang bisa diterapkan di rumah:

1.       Istirahatkan mata secara berkala saat bekerja atau menggunakan layar gadget.

2. Gunakan kompres dingin pada dahi dan mata.
3. Menghirup uap hangat jika sakit kepala disertai hidung tersumbat.
4. Pastikan cukup mengonsumsi air, minimal 2 liter atau 8 gelas per hari.
5. Lakukan relaksasi jika sakit kepala muncul saat Anda merasa cemas atau tertekan.
6. Konsumsi obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, sesuai petunjuk.

Jika gejala tidak mereda setelah penanganan di rumah, atau disertai gejala lain seperti perubahan penglihatan, mual, atau sakit mata yang parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.