Harianokuselatan.bacakoran.co - Durian, buah yang dijuluki “Raja Buah”, memiliki banyak penggemar di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Dengan aroma menyengat dan rasa manis yang khas, buah ini kerap menjadi favorit. Namun, konsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan mabuk durian.
Menurut Ahmad Sulaeman, ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia IPB University, mabuk durian disebabkan oleh zat volatil dalam durian yang menghasilkan aroma menyengat.
Gejala mabuk durian meliputi sakit kepala, rasa panas di tubuh, hingga kembung.
Untuk mengatasi mabuk durian, berikut beberapa makanan dan minuman yang direkomendasikan:
1. Buah Manggis
Buah manggis memiliki sifat antiinflamasi yang efektif meredakan sakit kepala akibat mabuk durian.
Selain itu, manggis juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang sering terganggu akibat konsumsi durian berlebih.
BACA JUGA:Warga Lubuklinggau Tega Bakar Rumah Orang Tua karena Tak Diberi Uang Untuk Judi Slot
BACA JUGA:Atasi Masalah Kolesterol dengan Konsumsi Jambu Biji: Berkhasiat dari Buah hingga Daunnya
BACA JUGA:Ini Cara Makan Mie Instan Agar Bisa Dimakan Setiap Hari.
2. Sayuran Hijau
Sayuran seperti kangkung, bayam, dan sawi dapat membantu melancarkan pencernaan serta mengontrol kadar gula darah.
Mengonsumsi sayuran hijau setelah makan durian dapat mengurangi gejala mabuk secara signifikan.
3. Air Lemon