Harianokuselatan. Bacakoran. Co, Ingin kulit tetap kencang dan bebas kerutan tanpa harus bergantung pada produk sachet? Anda bisa mencoba membuat minuman kolagen sendiri di rumah! Selain hemat, minuman ini terbuat dari bahan alami yang mudah ditemukan dan tentunya lebih sehat.
Kolagen adalah protein utama yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tubuh menurun, yang menyebabkan kulit kehilangan kekencangan dan munculnya kerutan. Dengan mengonsumsi bahan-bahan alami, Anda dapat merangsang produksi kolagen dan menjaga kulit tetap awet muda.
Bahan-Bahan Alami Kaya Kolagen
1. Jeruk atau Lemon
Kaya akan vitamin C, jeruk membantu meningkatkan produksi kolagen sekaligus melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Buah Beri (Strawberi, Blueberi, atau Raspberry)
Mengandung antioksidan tinggi yang membantu memperbaiki jaringan kulit dan menjaga kelembapan.
3. Aloe Vera
Gel lidah buaya mengandung polisakarida yang mampu meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki elastisitas kulit.
4. Teh Hijau
Dikenal kaya antioksidan, teh hijau membantu melawan penuaan dini dan memperkuat jaringan kolagen.
5. Jahe dan Kunyit
Bahan-bahan ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
6. Protein Hewani (Kaldu Tulang)
Kaldu tulang kaya akan kolagen alami yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan kulit dan sendi.